入冬后身体虚弱，补充营养强体质，精力充沛过冬建议多吃九道菜！
zibucn6个月前4127
进入冬天，天气寒冷，身体抵御寒冷，需要消耗掉更多的能量和热量，对于体质差的人群，本身能量不足，入冬后身体会更加虚弱，御寒能力就比较差。这个时候，体虚的人群就需要进补更多的营养，给身体提供能量。建议常吃...
这8种食物帮你轻松甩小肚腩赘肉或体内湿气~
zibucn6个月前2851
随着健康意识的提升，越来越多人发现：小肚腩不一定是胖，可能是体内湿气太重！传统中医理论认为，当人体内湿气过重时，会导致水分代谢不畅，尤其是腹部容易堆积“湿浊”，形成难以减掉的小肚腩。一、为什么湿气重会...
一年病不沾，开春吃四甘！吃这“4甘”，健脾胃，养气血，增免疫，安康过新年！
zibucn6个月前2846
清晨推开老屋的木门，迎面而来的风已不再刺骨，而是带着湿润的、泥土苏醒的气息。院子里的李树梢头，悄悄鼓起了米粒大小的芽苞。母亲从厨房探出头：“今天开始熬小米红枣粥，春天到了，该吃点‘甜’的了。”这里的“...
滋补、尝鲜两不误！解锁榴莲壳炖鸡的三种做法！
zibucn6个月前2042
鸡肉的滋补属性与新颖吃法的需求 鸡肉是日常补身的优选食材——其蛋白质为完全蛋白质，氨基酸组成与人体需求高度契合，消化吸收率可达90%以上，且脂肪含量低（以不饱和脂肪酸为主），肉质细嫩易咀嚼，适合术后...
俗话说“冬喝酸，春不寒”,冬季要多喝这汤,补足营养过冬
zibucn6个月前2163
转眼到了新年，第一个月还是处于数九寒天，天气还是非常恶劣，低温雨雪天气，感受到冬天的寒冷，降温后不要吃生冷的蔬菜，一些菜肴出锅就冷了，一定要给家里人制作一些快手菜或者汤品。今天准备用番茄，平菇和鸡蛋制...
科学饮茶护健康，从物质到精神追求开始！
zibucn6个月前1789
在当今社会，随着经济的蓬勃发展和社会的不断进步，我们的生活条件实现了质的飞跃。越来越多的人不再仅仅满足于温饱，而是开始追求更高层次的生活。 起初，人们对高品质生活的追求主要聚焦于物质层面。大家热...