糯米桂圆粥
zibucn4个月前319
【药材】桂圆5枚。 【食材】糯米100克，白砂糖3克。 【做法】...
冬季滋补的理想之选：鲫鱼山药汤
zibucn6个月前492
随着冬季的到来，寒冷的气候让许多人开始寻找温暖的美食来滋养身体。鲫鱼山药汤作为一道传统的滋补汤品，因其独特的营养价值和美味的口感而备受推崇。本文将带您深入了解鲫鱼山药汤的营养成分、制作方法以及其在冬季...
8类食物吃出好身体，降压护心、滋补脾胃
zibucn6个月前417
人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味...
鸡汤、骨头汤什么的，真的很滋补吗？
zibucn6个月前397
天天三菜一汤的小日子是不是过得特滋润？尤其现在天儿冷了，来碗热乎乎的汤，简直从胃暖到心。不过，喝汤对所有人来说都是个好习惯吗？骨头汤、鸡汤什么的，除了好喝以外，真的可以「大补」？汤，才不像水那么单纯呢...
鲜美又滋补，秋冬必喝的12款养生汤！
admin6个月前543
在喝汤这件事上，中国人是有话语权的。饮食不可无汤，不管你饭前喝还是饭后喝，还是边吃边喝，喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。尤其是广东粉丝们，个个爱汤如命，信奉着宁可食无肉，不可饭无汤。中国人擅长顺时养...
冬天养生中的“补”与“藏”
admin6个月前514
冬至将至，这个冬天马上要进入一个更加寒冷的时节。冬至是北半球黑夜最长、白昼最短的一天，也是太阳开始“折返”的日子，冬至后北半球白昼开始逐渐变长，但这并不意味着天气转暖。 如何顺应天时做好养生，让...