绿豆汤：夏日消暑标配
zibucn1周前3344
汤堪称夏日消暑界的健康顶流！将洗净的绿豆冷水下锅煮开，中火熬煮20分钟至豆粒舒展，加入银耳、莲子、百合等清润食材再炖20分钟，最后撒入冰糖搅拌至融化。...
补足气血、不显老!气血不足的人，最该喝这3碗汤！
zibucn4个月前5841
中医认为，气血充足是人体健康的标准。一个气血足的人，肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。如果气血不足，身体各个脏器组织的机能活动就会衰退，人就容易生病。在快节奏的现代生活中，很...
术后恢复期，很好的四款滋补汤食谱
zibucn5个月前2856
术后恢复期，家人的营养调理可是重中之重！今天就来和大家分享四款我家奶奶术后常喝的滋补汤食谱，不仅能帮助她快速恢复体力，还能提升免疫力哦。这些汤食材都很家常，厨房小白也能轻松搞定，家有术后需要恢复的长辈...
巧用食材特性调出更有层次的家味，在家学做荷叶蒸肉！
zibucn5个月前1946
在家做荷叶蒸肉，比餐馆更懂“味道的平衡” 外面餐馆的常见品类，总绕不开麻辣烫、水饺、火锅、炒菜这几类。它们的共性很明显——依赖预制复合调料提味：麻辣烫用骨汤膏调出“浓醇”，火锅靠底料包堆出“厚重”，...