枸杞炖羊腿肉
zibucn2个月前185
【药材】枸杞15克。 【食材】羊腿肉800克，清汤适量，料酒15毫升，盐6克，味精2克，生姜、葱各8克。 【做法】 步骤1：羊肉清洗干净，沸水氽透，冷水洗净，切块;生姜和葱切好备用。 步骤...
山药莲子粥
zibucn2个月前195
【做法一】 【药材】山药干25克，莲子20克。 【食材】薏米50克。 【做法】 步骤1：莲子去心，洗净;山药干洗净，润透;薏米淘洗干净。 步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入莲子、山药、薏...
冬季滋补的理想之选：鲫鱼山药汤
zibucn4个月前348
随着冬季的到来，寒冷的气候让许多人开始寻找温暖的美食来滋养身体。鲫鱼山药汤作为一道传统的滋补汤品，因其独特的营养价值和美味的口感而备受推崇。本文将带您深入了解鲫鱼山药汤的营养成分、制作方法以及其在冬季...
8类食物吃出好身体，降压护心、滋补脾胃
zibucn4个月前267
人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味...