这8种食物帮你轻松甩小肚腩赘肉或体内湿气~
zibucn12小时前79
随着健康意识的提升，越来越多人发现：小肚腩不一定是胖，可能是体内湿气太重！传统中医理论认为，当人体内湿气过重时，会导致水分代谢不畅，尤其是腹部容易堆积“湿浊”，形成难以减掉的小肚腩。一、为什么湿气重会...
一年病不沾，开春吃四甘！吃这“4甘”，健脾胃，养气血，增免疫，安康过新年！
zibucn12小时前78
清晨推开老屋的木门，迎面而来的风已不再刺骨，而是带着湿润的、泥土苏醒的气息。院子里的李树梢头，悄悄鼓起了米粒大小的芽苞。母亲从厨房探出头：“今天开始熬小米红枣粥，春天到了，该吃点‘甜’的了。”这里的“...
术后恢复期，很好的四款滋补汤食谱
zibucn12小时前81
术后恢复期，家人的营养调理可是重中之重！今天就来和大家分享四款我家奶奶术后常喝的滋补汤食谱，不仅能帮助她快速恢复体力，还能提升免疫力哦。这些汤食材都很家常，厨房小白也能轻松搞定，家有术后需要恢复的长辈...
巧用食材特性调出更有层次的家味，在家学做荷叶蒸肉！
zibucn1周前1098
在家做荷叶蒸肉，比餐馆更懂“味道的平衡” 外面餐馆的常见品类，总绕不开麻辣烫、水饺、火锅、炒菜这几类。它们的共性很明显——依赖预制复合调料提味：麻辣烫用骨汤膏调出“浓醇”，火锅靠底料包堆出“厚重”，...
美味又独特蘑菇泡菜煎饼的制作教程
zibucn1周前745
在当今这个快节奏的时代，现代人如同被上了发条的机器，在生活与工作的双重轨道上高速运转。生活里，房贷、车贷像两座大山，沉甸甸地压在人们肩头；工作中，高强度的任务、复杂的人际关系，不断消耗着人们的精力...
滋补、尝鲜两不误！解锁榴莲壳炖鸡的三种做法！
zibucn1周前1102
鸡肉的滋补属性与新颖吃法的需求 鸡肉是日常补身的优选食材——其蛋白质为完全蛋白质，氨基酸组成与人体需求高度契合，消化吸收率可达90%以上，且脂肪含量低（以不饱和脂肪酸为主），肉质细嫩易咀嚼，适合术后...