现代年轻人为何纷纷加入“养生局”？为养生健康买单。
zibucn2个月前210
在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，加入到“养生局”，成为养生保健类消费的新生力量...
吃中药，怎么正确熬中药的方法?!
zibucn2个月前215
煎中药（即熬中药）的正确方法如下：1、煎药一般要用砂锅，导热比较稳定，不可使用铁锅、铜锅，会影响药物的效果，甚至可能会产生有毒的成分，不仅影响疗效，还会影响健康和生命；2、煎药一般用自来水或纯净水，自...
鹌鹑山药参，春季滋补佳品！
zibucn2个月前194
春天，万物复苏，人体也需要通过饮食来调整，为全年打下健康的基础。今天，我们就来聊聊一道非常适合春季滋补的美食——鹌鹑山药参汤。这道菜不仅味道鲜美，营养丰富，还具有极佳的滋补功效，非常适合追求健康饮食的...
富含 Omega-3 的饮食可能有助于减缓 ALS
zibucn2个月前259
新研究表明，食用亚麻籽油和核桃等 omega-3 脂肪酸可能有助于减缓与肌萎缩侧索硬化症（ALS）（渐冻症）相关的身体机能下降。 ALS（以前称为卢·格里克病——Lou Gehrig'...
年轻人的肠道细菌可能会增加结直肠癌的风险
zibucn2个月前231
遗传和饮食一直是导致年轻人结直肠癌发病率上升的主要原因。现在，对结直肠癌患者的早期基因数据进行分析，进一步表明结直肠癌的病因与肠道情况有关。 ...
对肠脑健康最好和最坏的食物
zibucn2个月前199
近年来，肠脑连接已成为大脑健康的热门话题。研究的突破表明，肠道包含广泛的神经元网络，并通过迷走神经、免疫途径、内分泌系统和微生物代谢物与大脑直接沟通。这种双向沟通在情绪调节、认知和整体健康方面发挥着关...