夏季，现在喝正当时：三种豆子一起煮，湿气跑了，脾胃好了，一觉睡到自然醒！
zibucn3周前34
自从立夏节气之后，大家有没有发现，天气变得炎热了许多，高温湿气交织，这个时候，人特别容易出现睡眠不好的一个情况，因为人体一旦受“暑湿之邪”侵袭，就容易导致脾胃虚弱、湿气缠身，甚至引发失眠、疲劳等问题。...
12款夏季滋补养生汤，夏季有哪些靓汤配方？
zibucn1个月前147
夏天天气炎热，您在喝汤滋补全家老小的同时要注意不能补过头，否者就得不偿失了。那么，夏季补身体有哪些“靓汤”配方？下面就为大家介绍12款夏季滋补养生汤，一起来看看吧。1、淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、...
夏季养生——季节养生
zibucn1个月前132
关于养生你一定看过这样那样的话题，今天我就来谈一谈养生这个话题！有很多人问过：“什么时候养生效果最好？”春季养生， 春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养...
春天滋补的好时节，补充矿物质，维持酸碱平衡，这4道菜要常吃！
zibucn2个月前161
春天滋补的好时节，补充矿物质，维持酸碱平衡春天是大自然复苏的季节，也是滋补身体、调理体质的好时机。在这个季节，气候逐渐温暖，身体的新陈代谢也加速，因此需要特别关注营养均衡和酸碱平衡的调节。春季气温变化...
春天最肥美，低脂高蛋白，这个季节要多吃，比牛羊肉更滋补的是它！
zibucn2个月前157
农村的集市格外的热闹，各种小吃、零食、新鲜蔬菜等等特别的齐全，记忆最深就是赶集吃果子（油条），以前果子2毛钱一个，特别的香脆好吃，而现在5块钱一斤，再也没有小时候的味道了。对于吃货的我，看到吃的都走不...
春天到了，吃什么最滋补养生？
zibucn2个月前159
春天，万物复苏，生机勃勃。这个季节，人体的新陈代谢也开始加速，对营养的需求也相应增加。那么，春天我们应该吃些什么来滋补养生呢？一、甘味食物：补益脾气在春季，我们可以适当多吃一些甘味食物，如紫玉参薯、大...