滋养全身，初春养生吃什么？这些食物，一定要试一试
zibucn3周前60
春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面这些美味食物，堪称春季“状元菜”，尤其适合春季食用...
天山雪莲神奇的药用功效和滋补价值
zibucn3周前107
在我国的新疆的天山上，生长着一种非常珍贵的奇花，它的名字叫做雪莲。雪莲花能够生长在冰天雪地的高寒地带，与它的汁液中含有着多种耐低温的化学物质有关，正是因为这样，雪莲即使在0℃下也不会结冰，而这些化...
应避免的六种情况的女人洗澡
zibucn3周前82
洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘...
让女人更健康几个“不雅”小动作
zibucn3周前124
生活中，有些小动作看似不雅观，其实可以让女人更健康。如：伸懒腰，打哈欠，扩胸，深呼吸。不过也有些小动作，像抠鼻孔、掏耳朵等，则对人体有害。 伸懒腰 伸懒腰可健美解乏。伸颈举臂是一项伸展腰部、活...
晨起做保健操养护肾脏助延寿
zibucn3周前83
习练时间 早上起床后和晚上睡前，每次练10~ 20分钟。 具体步骤 取平坐位，解衣宽带：两手平放于大腿中间，十指向前；两足平行放地，同肩宽；两唇自然闭合，舌尖自然舐于上颚，闭目内视百会穴与会阴穴...
膏方滋补虽然好，但制作服用有技巧！
zibucn4周前135
有副中医对联：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃；脾可医，气可医，脾气不可医。”这里说的可吃的“膏”就是膏方。在我国，目前膏方已是冬令进补较为常见的补品，很多人入冬后都爱服用。那么，什么是膏方，膏方的作用、...