鲜美又滋补，秋冬必喝的12款养生汤！
admin5天前28
在喝汤这件事上，中国人是有话语权的。饮食不可无汤，不管你饭前喝还是饭后喝，还是边吃边喝，喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。尤其是广东粉丝们，个个爱汤如命，信奉着宁可食无肉，不可饭无汤。中国人擅长顺时养...
冬天养生中的“补”与“藏”
admin5天前29
冬至将至，这个冬天马上要进入一个更加寒冷的时节。冬至是北半球黑夜最长、白昼最短的一天，也是太阳开始“折返”的日子，冬至后北半球白昼开始逐渐变长，但这并不意味着天气转暖。 如何顺应天时做好养生，让...
推荐15款养生药膳食疗方
admin5天前12
很多人都知道药膳可以养生，但是却不知道正确的方法，下面就让小编给你介绍一下养生药膳食谱吧。一、养生养颜方（1）补血良方 ：四物汤：原料：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗，取1碗。功效：空腹热...
养生有八大要点，小雪至宜冬藏
admin7天前28
每年在11月22日或23日，当太阳达到黄金240度时，小雪节气到了，北方孟冬时期，开始要小量降雪啦。“小雪之日虹藏不见，又五日天气上腾地气下降，又五日闭塞而成冬。”描述小雪15天的气候。《黄帝内经》：...
怎么把气血补回来？气血不足的人冬天如何滋补。
admin7天前31
冬天气温低，感到冷是正常的。可为什么有些人总比别人更怕冷？冷气冷风总能轻易钻进身体里，让人手脚发凉，就算穿厚衣服、盖厚被子也捂不暖。中医认为，畏寒怕冷，多与人体的气血不足有关。气血不足，推动血液运...
建议：常吃这些食物，气血足睡得香。冬天女性补气血很重要！
admin7天前16
在寒冷的冬季，大自然进入了一种沉寂而蓄势待发的状态，人体也顺应季节的变化，开始注重内养与储能。对于女性而言，冬季更是调养身体、补充气血的关键时期。气血充足不仅能让肌肤红润有光泽，还能增强体质，改善睡眠...