慢慢补好身体，盘点10种温补食物！
zibucn6个月前575
温补食物指的就是用比较温和的方式对身体进行滋补，适用于气阳亏损或阳虚，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清长而频或水肿等症患者，常作为普通人的冬令进补食物。那么温补的食物有哪些呢？温补食物1、鲫鱼：补脾虚...
8类食物吃出好身体，降压护心、滋补脾胃！
zibucn6个月前554
人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味...
中医教你如何补气血，中医科普|秋冬季气血调养指南！
admin6个月前483
随着秋风渐起，我们不仅迎来了凉爽的季节，也迎来了对身体健康的又一次审视。在这个季节转换之际，你是否也感受到了身体的微妙变化？手脚冰凉、面色苍白、精神不振……这些症状或许正在悄悄提醒我们，是时候关注并调...
冬至，中国南北方这18种美食必吃！
admin6个月前399
冬至了，这一天开始“进九”，正式步入严寒，我们必须得吃点好的补补身体。而且冬至是天地之气，阴阳之气转换的关键性节点，在这一天进补，会有平时三倍的效果。俗话说：“冬至大如年”，冬至这天，无论在哪里，吃都...
鲜美又滋补,秋冬必喝的12款养生汤!
admin6个月前377
在喝汤这件事上，中国人是有话语权的。饮食不可无汤，不管你饭前喝还是饭后喝，还是边吃边喝，喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。尤其是台台的广东粉丝们，个个爱汤如命，信奉着宁可食无肉，不可饭无汤。中国人擅长...