家常养生汤:香菇鸡汤

zibucn5个月前女性养生326

香菇鸡汤

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食材:

鸡肉300克、香菇10朵、红枣5颗、枸杞10克、姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量。

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做法:

1. 鸡肉洗净,切成小块,冷水下锅,加入适量料酒和姜片,焯水后捞出备用。

2. 香菇泡发后,去蒂洗净,切成两半。

3. 红枣去核,枸杞洗净。

4. 将鸡肉、香菇、红枣、枸杞放入炖锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1 - 1.5小时。

5. 出锅前加入适量盐调味,撒上葱花即可。

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功效:

香菇富含多种营养成分,具有提高免疫力的作用;鸡肉温中益气,补精填髓。此汤可提高人体免疫力,增强体质,尤其适合体质虚弱者。

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