香菇鸡汤
1
食材：
鸡肉300克、香菇10朵、红枣5颗、枸杞10克、姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量。
2
做法：
1. 鸡肉洗净，切成小块，冷水下锅，加入适量料酒和姜片，焯水后捞出备用。
2. 香菇泡发后，去蒂洗净，切成两半。
3. 红枣去核，枸杞洗净。
4. 将鸡肉、香菇、红枣、枸杞放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1 - 1.5小时。
5. 出锅前加入适量盐调味，撒上葱花即可。
3
功效：
香菇富含多种营养成分，具有提高免疫力的作用；鸡肉温中益气，补精填髓。此汤可提高人体免疫力，增强体质，尤其适合体质虚弱者。
关于养生你一定看过这样那样的话题，今天我就来谈一谈养生这个话题！有很多人问过：“什么时候养生效果最好？”春季养生， 春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养...
冬天，寒风凛冽，气温骤降，正是滋补养生的好时节。俗话说：“冬天一碗汤，来年心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养，增强免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法，喝...
滋补汤是指对人体有营养，而且食用后不会引起上火以及脾胃虚寒等汤品，比如乌鸡汤、豆腐汤、老鸭汤、虫草花炖乳鸽汤、玉米骨头汤、羊肉汤、黄芪当归黄鳝汤、白菜猪肚汤等。以上这些汤品营养价值非常高，既能防病治病...
中国人的传统婚礼上有这样一个习俗：在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子，寓意着新人可以“早生贵子”，通过谐音图个吉利。 其实，这个习俗的确有助孕功效。红枣、桂圆、花生、莲子四种食物搭配在一起而成的“枣...
女人过了40岁后，往往会感受到气血不足带来的各种不适，贫血会导致身体虚弱、疲劳乏力，甚至面容起色差等问题，补充气血成为中年女性维持健康和活力的重要策略之一。补气血，日常饮食调理来补血可能是更自然、更健...
红豆芋头糖水：集多种功效于一身的滋补佳品 在众多甜品之中，红豆芋头糖水可谓是一颗璀璨的明珠，其营养价值丰富多样，对人体有着诸多益处，尤其在补气血、利小便和消水肿这几个方面表现突出。补气血，焕发生机 ...