四季皆适的日常滋补佳品：银耳红枣汤营养丰富、做法简单，
zibucn3个月前219
从“银耳莲子汤”到“银耳红枣汤”：打破对银耳汤的认知局限 过去提及银耳汤，多数人的第一反应是“银耳莲子汤”，似乎银耳与莲子是固定搭配。直到尝试银耳红枣汤，才发现这种组合同样具备出色口感——银耳的软滑...
建议常吃这10种食物，补肾益肾！
zibucn10个月前520
山药山药是山中之药、食中之药，不仅可以做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。山药，味甘，性温、平，归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的作...
中年女人补气血的汤有哪些
zibucn10个月前551
气是女人的根本，补气的汤有很多种，如，三红补血汤，红薯，红枣，白糖一起煮汤，加点冰糖调味。或是枣子、豆子、红皮花生一起煮汤。中医学认为，红薯一般都有补血的功效，平时女性朋友可以多吃一些红薯来补血养颜。...
脾虚做到这几点就非常好治！
zibucn10个月前507
1.脾虚的人不吃冰，夏天天热也要喝温水2.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！3.不碰烟酒，远离二手烟4.不吃豆类食物，会给肠道造成负担5.保持好心情，不要给自己太大压力6.不吃油腻的食物，脾虚的人消/化...
家常滋补汤有哪些
zibucn10个月前521
滋补汤是指对人体有营养，而且食用后不会引起上火以及脾胃虚寒等汤品，比如乌鸡汤、豆腐汤、老鸭汤、虫草花炖乳鸽汤、玉米骨头汤、羊肉汤、黄芪当归黄鳝汤、白菜猪肚汤等。以上这些汤品营养价值非常高，既能防病治病...
夏季养生——季节养生
zibucn10个月前586
关于养生你一定看过这样那样的话题，今天我就来谈一谈养生这个话题！有很多人问过：“什么时候养生效果最好？”春季养生， 春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养...