气是女人的根本，补气的汤有很多种，如，三红补血汤，红薯，红枣，白糖一起煮汤，加点冰糖调味。或是枣子、豆子、红皮花生一起煮汤。

中医学认为，红薯一般都有补血的功效，平时女性朋友可以多吃一些红薯来补血养颜。

枣子桂圆汤，枣子20克，桂圆15克，红糖30克。并将其倒入炖锅中，倒入清水，以武火烧沸，再以文火炖煮，最后加入红糖。养气血，健脾。适合贫血，失眠等病症人群使用。