滋养全身，初春养生吃什么？这些食物，一定要试一试

zibucn6个月前 (03-14)药膳食补382

春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面这些美味食物，堪称春季“状元菜”，尤其适合春季食用，坚持吃几次，有助健康长寿——

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不仅是学中医的大家，就算是没怎么接触过中医的人也是对“补”情有独钟的，比如最常见的就是生活中人们总是补肾、补气血、补钙，小说、电影、电视剧里也是，神秘老者总能掏出一个大补的丸子给主角提升功力。既然“补...

新研究表明，食用亚麻籽油和核桃等 omega-3 脂肪酸可能有助于减缓与肌萎缩侧索硬化症（ALS）（渐冻症）相关的身体机能下降。 ALS（以前称为卢·格里克病——Lou Gehrig'...

通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西...

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